上個禮拜聽到諾蒂天天都在喊跑步，喊的我心癢癢，所以週末就開始跑啦，真爽！第一天跑太快了，公園繞一圈就嚴重缺氧，舌頭都是口水，感覺超難過的，怎麼呼吸都覺得缺氧，很慘。昨天跟今天跑的時候就學乖了，都用嘴巴呼吸，再放慢速度，進氣量果然大了不少，昨天兩圈，今天跑了三圈，跑完覺得超舒暢的啦！
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